Klára, aki nem csak fogyott, de visszakapott napi 2 órát az életéből

Te érezted már magad kimerültnek, fáradtnak annak ellenére is, hogy jól aludtál? Volt, hogy ez az érzés heteken, hónapokon, vagy akár éveken át elkísért és akadályozott abban, hogy az életed élvezni tudd? Megakadályozott a napi feladataidban, és akár rendszeresen nap közbeni alvásra kényszerített…Klára pontosan így érezte magát az elmúlt években… Bemutatom neked Tűzkő Klárát, beszédértés-terapeutát … Olvass tovább

“Miért nem fogyok?!” Tévhitek, melyekről jó, ha tudsz! 2. rész

Ha olvastad ennek a cikksorozatnak az 1. részét, megtudhattad, hogy az egész napos “rohanás”, a rendszertelen étkezés és kimerítő túlvállalás nem fog neked segíteni a fogyásban. A mostani blogbejegyzésben egy másik tévhitről rántom le a leplet, melyet szintén gyakran hallottam már eddigi munkám során. 2. Tévhit: “Este 6 után már nem eszek, elhagytam a fehér … Olvass tovább

“Miért nem fogyok?!” Tévhitek, melyekről jó, ha tudsz! 1. rész

Talán benned is felmerült már ez a kérdés, de eddig nem kaptál rá választ. Holott minden tőled telhetőt megteszel annak érdekében, hogy lemenjenek a babavárás és szoptatás során felkúszott kilók, de hiába… Sőt, az idő múlásával talán egyre rosszabb a helyzet, és egyre esélytelenebbnek érzed, hogy változtatni tudj, és újra nagybetűs NŐnek érezhesd magad amellett, … Olvass tovább