Meglepően sok embert érint ez a jelenség. Még egy tipikusan lázzal járó fertőzéses betegség esetén sem tapasztalnak lázat, mégis meg tudnak gyógyulni épp úgy, mint
2023. május 12: a Fibromyalgia Szindróma (FMS) világnapja is. Ahogy írom ezt a bejegyzést, a billentyűk leütése számomra kellemetlen fájdalommal jár. Néha meg kell állnom,
A húsvéti asztalon a finom füstölt-főtt sonka mellett tökéletesen helyet kaphatnak a bélflóránkat kifejezetten támogató élelmiszerek is. Színesebbé tehetjük általuk az ünnepi asztalt és megkönnyíthetjük
Nagy előny, ha tudod, hogy te is szuperérzékeny vagy, de igazán akkor tudod kiaknázni az ebben rejlő lehetőségeidet, ha tudod, miként támogathatod a leghatékonyabban a
2023. A téli szünet után feltöltődve, energikusan indulhat az új év! Vagy mégsem? Mikor érdemes egyáltalán odafigyelnünk a fáradtságra és foglalkozni vele? A tartós fáradtság
Nagy előny, ha tudod, hogy te is szuperérzékeny vagy, de igazán akkor tudod kiaknázni az ebben rejlő lehetőségeidet, ha tudod, miként támogathatod a leghatékonyabban a
Gyakori együttérzés másokkal. Extra lelkiismeretesség, alaposság, precizitás. Zavaró zajok, szagok, fények. Érzékeny reakció ételekre, koffeinre. Mély érzelmek, gondolatok, felkavaró álmok. Spiritualitásra, filozofálásra való hajlam. Elérzékenyülés
„A reggeli kávém nélkül nem indulhat el a nap!” Ismerős kijelentés? Emberek milliói rajonganak a koffein tartalmú italokért világszerte. Talán te is egy vagy közülük
Amikor megérik rá a lelkünk, hogy a testünk is változni tudjon, megtörténik a változás. Teodóra, egy 3 gyermekes édesanya is elérkezettnek látta az időt, hogy
Te érezted már magad kimerültnek, fáradtnak annak ellenére is, hogy jól aludtál? Volt, hogy ez az érzés heteken, hónapokon, vagy akár éveken át elkísért és
Lassan vége a télnek, de egyre több esetben jelentkeznek a hosszú hideg és borongós, szürke hónapok következményei: levertség, fáradékonyság, indokolatlanul depresszív hangulat, ingerlékenység, kimerültség. A
Előfordult már veled, hogy az a diéta, ami barátnődnek, rokonodnak, munkatársadnak bevált, nálad csődöt mondott? Tapasztaltál már olyat, hogy az új táplálkozási szokásaid egyáltalán nem
A Metabolic Typing megalapozójának Dr. William Kelleyt tekinthetjük, akit végül saját kényszerű élethelyzete segítette hozzá új felfedezéseihez. Amikor hasnyálmirigyrákot diagnosztizáltak nála, azt hitte vége az
Előfordult már veled, hogy az a diéta, ami barátnődnek, rokonodnak, munkatársadnak bevált, nálad csődöt mondott? Tapasztaltál már olyat, hogy az új táplálkozási szokásaid egyáltalán nem
Ha már öntudat, kezdjük a női egyenjogúságnál. Lerágott csont volna, vagy van még létjogosultsága beszédtémaként? Még a fejlettnek tekintett nyugati társadalmakban is megfigyelhetőek bizonyos társadalmi
Mind a mai napig bevett szokás, hogy ha valaki fogyni szeretne, vagy egészségügyi okokból fogynia kellene, az orvosok/táplálkozási tanácsadók ilyen-olyan diétára fogják. Ha emellett még
Sok edző kezdi úgy a bemutatkozását, hogy már kisgyerek kora óta edz, a mozgás mindig is az élete része volt, és ezt a sport iránti
Úgy érzed, hogy még a hétköznapi teendőidre sincs elég időd, nem hogy még edzeni is? Ezzel nem vagy egyedül. A mai fejlett(?) társadalmak betegsége a
Ha olvastad ennek a cikksorozatnak az 1. részét, megtudhattad, hogy az egész napos „rohanás”, a rendszertelen étkezés és kimerítő túlvállalás nem fog neked segíteni a
Talán benned is felmerült már ez a kérdés, de eddig nem kaptál rá választ. Holott minden tőled telhetőt megteszel annak érdekében, hogy lemenjenek a babavárás
Neked napi hány lépésre van beállítva az okosórád/fitness trackered? Milyen céllal választottad ki az aktuális lépésmennyiséget? Mi alapján döntöttél pont e mellett az érték mellett?