Marta Franko 
„A reggeli kávém nélkül nem indulhat el a nap!” Ismerős kijelentés? Emberek milliói rajonganak a koffein tartalmú italokért világszerte. Talán te is egy vagy közülük és hozzátartozik a mindennapi rutinodhoz egy-kettő-három pohár koffein tartalmú ital elkortyolása. A koffein azonban NEM a barátod. Tudom, most azonnal elkezdesz tiltakozni – vagyis az elméd elkezd tiltakozni ez ellen … Olvass tovább
Amikor megérik rá a lelkünk, hogy a testünk is változni tudjon, megtörténik a változás. Teodóra, egy 3 gyermekes édesanya is elérkezettnek látta az időt, hogy lépjen. Zavarta, hogy folyton fáradékony, és szerette volna újra jól érezni magát a testében. Pár hét leforgása alatt gyökeresen változott meg az élete. „A folytonos fáradtság elmúlt. Már az édesség … Olvass tovább
Te érezted már magad kimerültnek, fáradtnak annak ellenére is, hogy jól aludtál? Volt, hogy ez az érzés heteken, hónapokon, vagy akár éveken át elkísért és akadályozott abban, hogy az életed élvezni tudd? Megakadályozott a napi feladataidban, és akár rendszeresen nap közbeni alvásra kényszerített…Klára pontosan így érezte magát az elmúlt években… Bemutatom neked Tűzkő Klárát, beszédértés-terapeutát … Olvass tovább
Lassan vége a télnek, de egyre több esetben jelentkeznek a hosszú hideg és borongós, szürke hónapok következményei: levertség, fáradékonyság, indokolatlanul depresszív hangulat, ingerlékenység, kimerültség. A legtöbben azonnal a D vitamin hiányára asszociálnak, de ez csak a jéghegy csúcsa. Tény, hogy a D vitaminnak több fontos szerep is jut az egészségmegőrzésben, ami nem elhanyagolható. Ide tartozik … Olvass tovább
Előfordult már veled, hogy az a diéta, ami barátnődnek, rokonodnak, munkatársadnak bevált, nálad csődöt mondott? Tapasztaltál már olyat, hogy az új táplálkozási szokásaid egyáltalán nem javították az életminőségedet, csak még több kellemetlenséget okoztak neked? A Metabolic Typing módszerről szóló cikksorozat harmadik részében további ismeretekre tehetsz szert, mi lehet az oka, hogy többféle táplálkozási irányzatnak is … Olvass tovább
A Metabolic Typing megalapozójának Dr. William Kelleyt tekinthetjük, akit végül saját kényszerű élethelyzete segítette hozzá új felfedezéseihez. Amikor hasnyálmirigyrákot diagnosztizáltak nála, azt hitte vége az életének. A kemoterápia mint terápiás módszer, vagy bármilyen műtét szóba sem jöhetett. Orvosai pár hónapot adtak neki, és arra ösztönözték, hogy ezidő alatt rendezze el, amit el szeretne, még életében… … Olvass tovább
Előfordult már veled, hogy az a diéta, ami barátnődnek, rokonodnak, munkatársadnak bevált, nálad csődöt mondott? Tapasztaltál már olyat, hogy az új táplálkozási szokásaid egyáltalán nem javították az életminőségedet, csak még több kellemetlenséget okoztak neked? Akkor érdemes lesz tovább olvasnod. Mi „hétköznapi” emberek azt reméljük, hogy a tudomány értünk van. Azért van, hogy minél többet tudjon … Olvass tovább
Ha már öntudat, kezdjük a női egyenjogúságnál. Lerágott csont volna, vagy van még létjogosultsága beszédtémaként? Még a fejlettnek tekintett nyugati társadalmakban is megfigyelhetőek bizonyos társadalmi normák, szokások, elvárások, melyek a nőket egyszerűen kedvezőtlenebb helyzetbe hozzák a férfiakhoz képest. Bár papíron többnyire egyenjogúak vagyunk, a gyakorlatban mégis átlagosan ugyan abban a pozícióban dolgozó nők fizetése alulmarad … Olvass tovább
