A szakemberek felelőssége az életmódváltásban

Mind a mai napig bevett szokás, hogy ha valaki fogyni szeretne, vagy egészségügyi okokból fogynia kellene, az orvosok/táplálkozási tanácsadók ilyen-olyan diétára fogják. Ha emellett még edzenie is kell, az edzőteremben a „mérlegelés” után jobb esetben megkaphatja szépen a személyre szabott edzéstervét, meg egy étkezési mintát, talán még a fülébe is duruzsol az edzője, hogy melyik … Olvass tovább

“Melyik sportág illik hozzám?” 7 szempont, amit érdemes figyelembe venned!

életmódváltás

Sok edző kezdi úgy a bemutatkozását, hogy már kisgyerek kora óta edz, a mozgás mindig is az élete része volt, és ezt a sport iránti imádatot, elköteleződést szeretné átadni másoknak is. Ez nagyon örvendetes, de valljuk be őszintén: aki mindig is szeretett sportolni, annak fogalma sincs róla, milyen az, ha valaki nem szeret, vagy egyenesen … Olvass tovább